Πιθανότατα έχεις δει προϊόντα με την ένδειξη "ισορροπημένο pH" ή "δεν διαταράσσει το pH του δέρματος" — αλλά ξέρεις τι σημαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Σε αυτό το άρθρο θα σου εξηγήσουμε τι είναι το pH της επιδερμίδας, πώς επηρεάζει την υγεία και την εμφάνισή της και πώς μπορείς να το διατηρείς σε ιδανική κατάσταση.
Τι είναι το pH;
Το pH (δυναμικό του υδρογόνου) είναι μια κλίμακα από 0 έως 14 που δείχνει αν κάτι είναι όξινο, ουδέτερο ή αλκαλικό:
0–6 = όξινο
7 = ουδέτερο
8–14 = αλκαλικό
Το δέρμα έχει φυσικά ελαφρώς όξινο pH – μεταξύ 4.5 και 5.5 – που το προστατεύει από βακτήρια, ρύπανση και αφυδάτωση. Αυτό το προστατευτικό στρώμα ονομάζεται όξινος μανδύας.
Γιατί είναι σημαντική η ισορροπία του pH στο δέρμα;
Όταν το pH είναι σε ισορροπία:
✔️ Ο δερματικός φραγμός είναι δυνατός
✔️ Μειώνεται η πιθανότητα ακμής, ερεθισμών ή κοκκινίλας
✔️ Τα προϊόντα απορροφώνται καλύτερα
✔️ Το δέρμα δείχνει λείο, ενυδατωμένο και λαμπερό
Όταν το pH διαταράσσεται:
❌ Ξηρότητα και ξεφλούδισμα
❌ Λιπαρότητα
❌ Ακμή και φλεγμονές
❌ Ευαισθησία στα προϊόντα
Τι μπορεί να διαταράξει το pH της επιδερμίδας;
- Πολύ σκληρός καθαρισμός (ιδίως με θειικά άλατα)
- Αλκαλικά σαπούνια
- Υπερβολική απολέπιση
- Ρύπανση από την πόλη
- Μη κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σου
Πώς να καταλάβεις αν το pH του δέρματός σου είναι δεν είναι σε ισορροπία;
🪞 Αν νιώθεις το δέρμα "να τραβάει" μετά τον καθαρισμό, μάλλον το προϊόν είναι πολύ αλκαλικό.
🩹 Αν το δέρμα κοκκινίζει, τσούζει ή αντιδρά εύκολα σε νέα προϊόντα – μπορεί να έχει διαταραχθεί η φυσική του ισορροπία.
Πώς να διατηρήσεις την ισορροπία του pH;
1. Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά προϊόντα
Απόφυγε τα έντονα αφρίζοντα και προτίμησε αυτά με ένδειξη "pH-ισορροπημένα" ή pH γύρω στο 5.5.
2. Πρόσθεσε τόνερ ή essence με ελαφρώς όξινο προφίλ
Βοηθούν στην επαναφορά της ισορροπίας μετά τον καθαρισμό.
3. Μην το παρακάνεις με την απολέπιση
1–2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα χωρίς να αγχώνεις το δέρμα.
4. Προτίμησε προϊόντα με προβιοτικά ή νιασιναμίδη
Υποστηρίζουν το μικροβίωμα και ενισχύουν τη φυσική άμυνα του δέρματος.
5. Απόφυγε αλκαλικά σαπούνια
Ιδιαίτερα για το πρόσωπο – όσο ωραία κι αν μυρίζουν, μπορεί να είναι πολύ σκληρά για την επιδερμίδα.
Η φροντίδα του pH δεν είναι μόδα – είναι το θεμέλιο της υγιούς, όμορφης επιδερμίδας.
Όταν υπάρχει ισορροπία, το δέρμα αυτοπροστατεύεται, αντιδρά λιγότερο και ακτινοβολεί – ακριβώς όπως το θέλεις.
Την επόμενη φορά που θα διαλέξεις προϊόν, δες αν είναι pH-ισορροπημένο. Το δέρμα σου θα σε ευχαριστήσει. 💧